Mon approche est complète, personnalisée et 300% humaine !
Elle s’articule autour de vos habitudes alimentaires, vos apports nutritionnels, vos habitudes de vie, votre vitalité, votre forme physique, votre sommeil.
Mon objectif est de vous accompagner vers :
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Des connaissances nutritionnelles pour mieux comprendre vos besoins
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Des conseils et astuces pratiques en cuisine pour vous simplifier la vie
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Des outils simples à intégrer dans votre routine quotidienne pour gérer le stress
Présente tous les mardis de 9h à 18h à VILLAMAVIE
PORTABLE : 06 64 23 65 56
(N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus)
Mon histoire
D’aussi loin que je me rappelle, j’ai toujours été passionnée de bien-être et de nutrition santé, et j’ai toujours été à l’écoute de mon corps !
Après avoir travaillé de nombreuses années dans le médico-social sans trouver véritablement ma voie, j’ai décidé de me spécialiser dans cette passion de toujours : la nutrition santé !
Je me suis formée auprès du DR Yann Rougier, Médecin spécialiste en neuronutrition.
C’est ainsi que j’ai été certifiée pour accompagner en nutrition et gestion du stress avec une méthode autour de la pleine santé !
J’ai ensuite suivi des formations et stages pratiques en cuisine végétale, cuisine santé, alimentation anti-inflammatoire, cuisine de saison, petits déjeuners....
J’ai à cœur de vous accompagner avec des conseils « pratico-pratiques ».
Mon but est de trouver l’équilibre au quotidien et de profiter au maximum de la vie !! Et c’est ce que je souhaite partager avec vous !
BILAN COMPLET : 1h15 : 55€
Ensemble, nous allons explorer vos habitudes alimentaires, vos besoins, votre état de stress au quotidien, la qualité de votre sommeil, votre activité physique.
Ensuite nous allons définir les points d’amélioration et nous établirons un plan d’action personnalisé. Vous repartirez avec des conseils et je vous enverrai un compte-rendu de bilan complet à la suite de ce rendez-vous.
SEANCE DE SUIVI : 1h : 45€
Ces séances font suite à un bilan complet.
Vous reprenez RDV lorsque vous en ressentez le besoin. Cela permet de refaire un point, d’ajuster vos habitudes et d’aller plus loin.
SUIVI NUTRI’ZEN : 3 MOIS
1 bilan + 5 séances de suivi
250 € (payable en 3 fois)
Nous partons ensemble pour 3 mois d’accompagnement et de transformation.
Après un premier bilan de départ, vous revenez me voir toutes les 2 semaines pour des séances-ateliers durant lesquelles je vous apprends les fondamentaux en nutrition. Je m’assure également de votre motivation au quotidien pour atteindre votre/vos objectifs.
Nutri’zen c’est 3 mois pour gagner :
-Retrouver de l’énergie
-Gagner en vitalité
-Se lever plus en forme le matin
-Atteindre et maintenir son poids de forme
-Etre bien dans son corps
-Etre plus détendu et moins stressé
-Cesser les grignotages
Durant ces 3 mois, je vous partage mon drive de recettes dans lequel vous pouvez piocher à volonté. Nous sommes également en lien via whatsapp afin que je puisse répondre à toutes vos questions.